A jó alvás titka

A jó alvás titka Egyetemista korunkban szobatársammal mindketten szorongásokkal küszködtünk, és emlékszem, hogy nem voltunk túl jó alvók. Egyik este beültünk a barátommal egy tibeti szerzetes előadására. A barátomra rendkívül nagy hatással volt a szerzetes. – Ilyen szeretnék én is lenni. Mindig emlékezni fogok erre az emberre – mondta ő. Engem is inspirált a szerzetes életlátása, kitágította addigi beszűkült látásmódomat. – Szerintem én sosem fogok hasonlítani rá – mondtam én. Évekkel később újra találkoztunk a barátommal. Ő még mindig rossz alvó volt, és megkérdezte tőlem: – Még mindig rosszul alszom, te is? – Nem, az én életem megváltozott. Az élethez egyfajta buddhista hozzáállással kezdtem viszonyulni, és ez sokat segített – mondtam erre én. – Ja igen, még mindig nagyon jól emlékszem arra a szerzetesre – mondta a barátom. – Szóval rád is ilyen nagy hatással volt? – Már nem igazán emlékszem a szerzetesre – feleltem –, de azóta is gyakorlom a módszereit…

/ismeretlen szerzőtől/